Jednoduchý recept

Garnáti s vejci a zeleninou

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (27%)
ID receptu: 36565

Ingredience

25 g Arašídy
1 ks Cibule
225 g Cuketa
150 g Fazolové klíčky
225 g Garnát obecný
2 polévková lžíce Koriandr čerstvý
1 špetka Koření pěti vůní
225 g Mrkev kořen
3 polévková lžíce Olej rostlinný
2 polévková lžíce Omáčka sójová
2 ks Vejce slepičí
2 polévková lžíce Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 258 kcal
Kilojoule 1 081kJ
4% Sacharidy 13 g
189% Tuky 142 g
20% Sodík 395 mg
41% Bílkoviny 23 g

Garnáti s vejci a zeleninou postup přípravy receptu:

1

Nastrouháme cukety. Předehřejeme wok, dáme do něj lžíci rostlinného oleje. Rozšleháme vejce s vodou a nalijeme do woku, povaříme 3 minuty.

2

Vyndáme omeletu z woku a přeložíme ji. Pokrájíme na tenké plátky a dáme stranou na později.

3

Do woku přidáme zbylý olej. Přidáme nastrouhanou mrkev, cuketu a pokrájenou cibuli a smažíme 5 minut. Přidáme fazolové klíčky a garnáty a 2 minuty smažíme.

4

Nakonec přidáme sójovou omáčku, arašídy, směs pěti čínských koření a proužky omelety. Vše prohřejeme.

5

Podáváme ozdobené koriandrem.

Poznámka

Arašídy a koriandr pokrájíme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept