Kuřecí twister - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí twister
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 25 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | jelen |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 3657 |
Ingredience
2 polévková lžíce | Chilli omáčka |
2 ks | Cibule |
125 g | Kukuřice cukrová nakládaná |
400 g | Kuřecí maso grilované |
125 g | Rajčata |
8 ks | Salát hlávkový |
120 g | Sýr Eidam cihla 40% |
4 ks | Tortilla |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 60g |
---|---|
Cholesterol | 10,5mg |
Draslík | 331,5mg |
Vláknina | 23g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 5,2mg |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Chilli omáčka, Cibule, Kukuřice cukrová nakládaná, Rajčata, Tortilla mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí maso grilované, Salát hlávkový, Sýr Eidam cihla 40% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí twister postup přípravy receptu:
1 | Cherry rajčata nakrájíme na čtvrtky, přidáme slitou konzervu kukuřice ve slaném nálevu, jarní cibulku jemně pokrájenou a chilli omáčku. Vše smícháme. |
2 | Na půlku každé tortilly dáme dva listy salátu, zeleninovou směs, kousky grilovaného kuřete a strouhaný sýr. |
3 | Tortillu přeložíme asi 2 cm na obou stranách, aby náplň nevypadávala a zavineme. |
4 | Překrojíme napůl a zabalíme. |