Jednoduchý recept

Nudle s garnáty a chilli

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	15 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	5 minut

Autor:	brousek
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	36666
Kategorie:	Hlavní chod

Ingredience

2 ks	Chilli paprička
1 ks	Cibule
2 polévková lžíce	Cukr moučkový
450 g	Garnát obecný
4 ks	Kafirové listy
1 polévková lžíce	Koriandr čerstvý
250 g	Nudle skleněné
2 polévková lžíce	Olej slunečnicový
2 polévková lžíce	Omáčka rybí

Nutriční hodnoty jedné porce

21% Kalorie 419 kcal

Kilojoule 1 753kJ

18% Sacharidy 63 g

4% Tuky 3 g

48% Sodík 955 mg

58% Bílkoviny 33 g

Uhlovodany	63g
Cholesterol	232,0mg
Draslík	265,3mg
Vláknina	1g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	9,3mg
Vitamín E	0,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Chilli paprička, Cibule, Cukr moučkový, Koriandr čerstvý, Olej slunečnicový, Omáčka rybí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Garnát obecný, Kafirové listy, Nudle skleněné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Nudle s garnáty a chilli postup přípravy receptu:

1	Nudle dáme do větší mísy, zalijeme je vroucí vodou a necháme 5 minut stát. Poté scedíme, necháme okapat a dáme stranou na později.
2	Slunečnicový olej rozehřejeme ve woku, přidáme pokrájenou cibuli, listy limetky a chilli papričky a minutu osmahneme. Přidáme moučkový cukr, koriandr, garnáty, rybí omáčku a 2 minuty smažíme za neustálého míchání. Přidáme do woku nudle a prohřejeme 2 minuty.
3	Okamžitě podáváme.