Pohanková kaše s medem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Pohanková kaše s medem
Pohanková kaše s medem
| Celkový čas: | 25 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 5 minut |
| Doba vaření: | 20 minut |
| Autor: | vasek |
|---|---|
| Hodnost: | Rozkoukávám se (18%) |
| ID receptu: | 36733 |
| Kategorie: | Kaše |
Ingredience
| 100 g | Máslo čerstvé |
| 120 g | Med včelí |
| 1 l | Mléko polotučné |
| 100 g | Perník |
| 500 g | Pohanka |
Nutriční hodnoty jedné porce
| Uhlovodany | 20g |
|---|---|
| Cholesterol | 44,0mg |
| Draslík | 12,5mg |
| Vláknina | 96,0mg |
| Vitamín A | 0,0mg |
| Vitamín B6 | 0,0mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 0,1mg |
| Vitamín E | 0,0mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 23,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Med včelí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé, Mléko polotučné, Perník, Pohanka mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Pohanková kaše s medem postup přípravy receptu:
| 1 | Pohanku propláchneme pod tekoucí vodou, vložíme do hrnce, zalijeme mlékem, přivedeme k varu a vaříme pozvolna 20 minut. Občas promícháme, aby se vznikající kaše nechytala dna. |
| 2 | Pohankovou kaši rozdělíme na talíře, ochutíme medem a strouhaným perníkem. Každou porci ještě polijeme lžící rozpuštěného másla a podáváme. |
Poznámka
Kaše je vhodná pro děti.
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Cukrářská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit