Recept

Bezinková kaše se skořici

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	40 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	vassova
Hodnost:	Rozkoukávám se (35%)
ID receptu:	36762
Kategorie:	Teplé předkrmy

Ingredience

2 kg	Bezinky
1 špetka	Citronová kůra
300 g	Cukr krupice
20 g	Cukr vanilka
80 g	Máslo jihočeské
150 g	Perník
30 g	Skořice mletá
2 l	Voda pitná
50 g	Tvaroh tvrdý na strouhání

Nutriční hodnoty jedné porce

29% Kalorie 571 kcal

Kilojoule 2 391kJ

33% Sacharidy 119 g

17% Tuky 13 g

2% Sodík 34 mg

8% Bílkoviny 5 g

Uhlovodany	119g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	956,3mg
Vláknina	52g
Vitamín A	2g
Vitamín B6	0,8mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	120,5mg
Vitamín E	0,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	5,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Bezinky, Citronová kůra, Cukr krupice, Skořice mletá, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Cukr vanilka, Máslo jihočeské, Perník, Tvaroh tvrdý na strouhání mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Bezinková kaše se skořici postup přípravy receptu:

1	Dva dny předem namočené a odležené bezinky očistíme od stopek a v hrnci s vodou rozvaříme. Rozvařené bezinky scedíme, šťávu osladíme, přisypeme skořici, nastrouhanou citrónovou kůru, vanilkový cukr a všechno dáme vařit.
2	Kaši zahustíme nastrouhaným perníkem a 10 g másla. Uvařenou kaši naléváme do menších misek, posypeme nastrouhaným tvarohem, cukrem a polité rozpuštěným máslem.