Kuřecí nudličky s burskými oříšky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí nudličky s burskými oříšky
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | pavlickova |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (23%) |
ID receptu: | 36795 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
1 kávová lžička | Koření grilovací |
400 g | Kuřecí prsa |
2 polévková lžíce | Mouka pšeničná hladká |
4 polévková lžíce | Olej rostlinný |
1 kávová lžička | Omáčka sójová |
100 g | Ořechy burské pražené |
2 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 5g |
---|---|
Cholesterol | 186,7mg |
Draslík | 602,9mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 30,0mg |
Vitamín B6 | 0,9mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,2mg |
Vitamín E | 0,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Olej rostlinný, Ořechy burské pražené, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Koření grilovací, Kuřecí prsa, Mouka pšeničná hladká, Omáčka sójová mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí nudličky s burskými oříšky postup přípravy receptu:
1 | Kuřecí maso opláchneme a necháme osušit. Potom maso naklepeme a rozkrájíme na nudličky, které marinujeme v sójové omáčce nejméně čtvrt hodiny. |
2 | V misce rozkvedláme celá vejce s kořením a nasekanými ořechy. Z této směsi musíme vytvořit těstíčko, proto do něj přidáme asi 2 lžíce hladké mouky a rozmícháme. Toto těstíčko vlijeme na maso a utvoříme směs, ze které uděláme placičky. Tyto placičky nanášíme lžící a opékáme z obou stran na rozpáleném oleji. |
Poznámka
Doporučená příloha - bramborová kaše.
Tento recept už znám nějakou dobu, mám ráda arašídy Použila jsem grilovací koření na kuřecí maso ale bez mleté papriky, půjde použít jakékoliv koření které nám chutná. Těstíčko se může naředit lžíci mléka. Měla jsem arašídy nesolené, půjdou použít i solené, jen pozor na celkové množství soli v jídle. Sůl a někdy ve zvýšené míře obsahují různé směsi koření, taky sójovka a pak i zmíněné arašídy. Hodnotím kladně.