Kuřecí kousky s rýží a ořechovým olejem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí kousky s rýží a ořechovým olejem
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 25 minut |
Autor: | pavlickova |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (23%) |
ID receptu: | 36798 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
2 ks | Cibule |
1 polévková lžíce | Koření pěti vůní |
350 g | Kuřecí prsa |
1 špetka | Kurkuma |
3 polévková lžíce | Ořechový olej |
200 g | Rýže dlouhozrnná |
2 polévková lžíce | Solamyl - bramborový škrob |
600 ml | Vývar drůbeží |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 8g |
---|---|
Cholesterol | 74,7mg |
Draslík | 544,0mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 35,0mg |
Vitamín B6 | 1,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 6,4mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Kurkuma mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Koření pěti vůní, Kuřecí prsa, Rýže dlouhozrnná, Solamyl - bramborový škrob, Vývar drůbeží mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Ořechový olej nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí kousky s rýží a ořechovým olejem postup přípravy receptu:
1 | Kuřecí maso omyjeme a osušíme. Maso nakrájíme na kousky a obalíme ve směsi koření pěti vůní se škrobem. Na jedné polovině rozehřátého oleje ve woku maso několik minut smažíme. Po osmažení maso dáme stranou pánve. |
2 | Do pánve nalijeme druhou polovinu oleje a osmažíme něm nadrobno pokrájenou cibuli. K této cibuli do woku přidáme suchou rýži, kurkumu a zalijeme vše kuřecím vývarem. Spolu necháme krátce povařit. Jako poslední vrátíme do pánve maso. Směs vaříme tak dlouho, dokud se vývar neodpaří a nezměkne rýže. |
Poznámka
Můžeme zdobit zelenou pažitkou.