Jednoduchý recept

Kuřecí prsa s křupavou zeleninou a žampiony

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 45 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 25 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (23%)
ID receptu: 36809

Ingredience

400 g Kuřecí prsa
4 polévková lžíce Olej rostlinný
1 kávová lžička Paprika mletá pálivá
1 ks Paprika červená
3 špetka Pepř černý mletý
4 polévková lžíce Polévkové koření Maggi
1 ks Pórek
5 g Sůl
3 ks Vaječný žloutek slepičí
2 polévková lžíce Worcester (worcesterská omáčka)
200 g Zelí čínské
5 ks Žampiony čerstvé

Nutriční hodnoty jedné porce

17% Kalorie 331 kcal
Kilojoule 1 384kJ
8% Sacharidy 27 g
14% Tuky 11 g
34% Sodík 682 mg
65% Bílkoviny 37 g

Kuřecí prsa s křupavou zeleninou a žampiony postup přípravy receptu:

1

Kuřecí prsa vypereme, osušíme a nakrájíme na nudličky nebo malé kousky. Maso necháme uležet několik hodin v marinádě. Marinované maso osmažíme na rozpáleném oleji. Pokud je marináda pro nás dostatečně tučná, olej používat nemusíme.

2

Potom přidáme k masu nakrájenou papriku a pár minut restujeme. Do této směsi přidáme ještě nakrájený pórek, žampióny na plátky a čínské zelí, které jsme nakrájeli na nudličky. Vše smažíme, dokud zelenina není křupavá a maso měkké.

3

Marináda: 3 žloutky, 4 lžíce oleje, 4 lžíce maggi, 2 lžíce worcesteru, 1 lžička pálivé papriky (nebo chilli), půl lžičky soli a pepř.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept