Jednoduchý recept

Shake s ananasem a zázvorem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 36851
Kategorie: Shakes

Ingredience

1 ks Ananas
2 ks Banány
2 polévková lžíce Kokosový krém
2 polévková lžíce Med včelí
4 ks Pomeranče
10 g Zázvor celý

Nutriční hodnoty jedné porce

35% Kalorie 695 kcal
Kilojoule 2 908kJ
49% Sacharidy 175 g
5% Tuky 4 g
5% Sodík 102 mg
16% Bílkoviny 9 g

Shake s ananasem a zázvorem postup přípravy receptu:

1

Nejdříve oloupeme a odšťavníme ananas, ananasovou šťávu a dužinu odložíme stranou.

2

V mixéru umixujeme kousky zázvoru, banánu a přimícháme med, toto pyré v šejkru smícháme s ananasovou šťávou a šťávou z vymačkaného pomeranče. Pyré z ananasu vložíme do sklenic a zalijeme směsí v šejkru. Nakonec zalijeme kokosovým krémem.

3

Nápoj ozdobíme kouskem pomerančové kůry.
Poznámka

Kokosový krém se prodává hotový v plechovkách či jako prášek.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +15 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept