Shake ze šťávy z citrusů - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Shake ze šťávy z citrusů
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Šárka Hnízdová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 36882 |
Ingredience
1 ks | Citrony |
1 ks | Grapefruity |
1 ks | Mango |
1 polévková lžíce | Med včelí |
300 ml | Mléko - podmáslí |
300 ml | Šťáva jablečná 100% |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 31g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 319,4mg |
Vláknina | 9g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 79,9mg |
Vitamín E | 0,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citrony, Grapefruity, Mango, Med včelí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mléko - podmáslí, Šťáva jablečná 100% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Shake ze šťávy z citrusů postup přípravy receptu:
1 | Grapefruit a citrón prolisujeme a šťávu si necháme stranou. Mango očistíme, zbavíme slupky a nakrájíme na malé kousky. |
2 | Nakrájené mango, šťávy z citrusů, med a jablečnou šťávu rozmixujeme, do směsi přidáme podmáslí a znovu krátce rozmixujeme. |
3 | Nápoj vlijeme do vychlazených sklenic. |
Poznámka
Shake zdobíme plátkem manga a citrónu.