Shake z jahod a multivitamínu - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Shake z jahod a multivitamínu
Shake z jahod a multivitamínu
| Celkový čas: | 15 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 15 minut |
| Doba vaření: | 0 minut |
| Autor: | Šárka Hnízdová |
|---|---|
| Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
| ID receptu: | 36891 |
| Kategorie: | Nealkoholické koktejly |
Ingredience
| 1 polévková lžíce | Citronová šťáva |
| 30 g | Jahody zahradní |
| 75 g | Jogurt bílý |
| 1 kávová lžička | Med včelí |
| 100 ml | Multivitamín |
| 1 polévková lžíce | Oříšky piniové |
Nutriční hodnoty jedné porce
| Uhlovodany | 17g |
|---|---|
| Cholesterol | 9,8mg |
| Draslík | 259,5mg |
| Vláknina | 2g |
| Vitamín A | 0,0mg |
| Vitamín B6 | 0,1mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 31,2mg |
| Vitamín E | 1,5mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 1,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva, Jahody zahradní, Jogurt bílý, Med včelí, Oříšky piniové mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Multivitamín mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Shake z jahod a multivitamínu postup přípravy receptu:
| 1 | Nejdříve očistíme jahody, které nakrájíme. Med, šťávy a jogurt s nakrájenými oříšky promícháme metlou do tužší hmoty. Do hmoty přisypeme jahody a jen zlehka zamícháme. |
| 2 | Vzniklou směs vlijeme do sklenice a servírujeme. |
Poznámka
Sklenici ozdobíme plátkem citrónu.
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Cukrářská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit