Osvěžující ovocný nápoj - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Osvěžující ovocný nápoj
Osvěžující ovocný nápoj
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | vassova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (35%) |
ID receptu: | 36893 |
Kategorie: | Nealkoholické koktejly |
Ingredience
200 g | Borůvky |
2 polévková lžíce | Citronová šťáva |
20 g | Cukr krupice |
40 g | Cukr vanilka |
200 g | Jahody zahradní |
250 g | Jogurt bílý |
200 g | Maliny |
5 g | Máta |
200 g | Rybíz červený |
200 g | Švestky |
1 l | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 48g |
---|---|
Cholesterol | 8,1mg |
Draslík | 514,6mg |
Vláknina | 17g |
Vitamín A | 358,6mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 74,8mg |
Vitamín E | 1,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Borůvky, Citronová šťáva, Cukr krupice, Jahody zahradní, Jogurt bílý, Maliny, Máta, Rybíz červený, Švestky, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Cukr vanilka mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Osvěžující ovocný nápoj postup přípravy receptu:
1 | Jahody, rybíz, borůvky, maliny a švestky umyjeme, očistíme, vypeckujeme, přidáme vanilkový cukr, šťávu z citrónu, cukr, vložíme do hrnce s vodou a asi 20 minut povaříme. Stáhneme z ohně, vložíme mátu a necháme 20 minut vylouhovat. |
2 | Mátu z hrnce vybereme a ovoce dobře rozmixujeme, nakonec vlijeme jogurt a promixujeme. |
Poznámka
Tento znamenitě osvěžující nápoj servírujeme studený ve vysokých sklenicích s ledem a mátou.