Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 36894

Ingredience

1 špetka Hřebíček
300 g Jablka
1 polévková lžíce Kakao
2 polévková lžíce Med včelí
0,5 l Mléko polotučné
1 kávová lžička Pomerančová kůra
1 špetka Skořice mletá
2 polévková lžíce Vločky ovesné
5 g Zázvor celý

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 161 kcal
Kilojoule 673kJ
8% Sacharidy 29 g
4% Tuky 3 g
0% Sodík 2 mg
10% Bílkoviny 6 g

Shake jablko – zázvor postup přípravy receptu:

1

Nejdříve omyjeme jablka, která zbavíme jadřinců a nakrájíme na menší kousky. Jablka společně se strouhaným zázvorem, medem, skořicí, hřebíčkem, kakaem, pomerančovou kůrou a vločkami rozmícháme v mixéru.

2

Směs přemístíme do šejkru a promícháme s mlékem.

3

Hotový shake vlijeme do vychlazených sklenic a můžeme podávat.

Poznámka

Shake zdobíme plátkem jablka a pomeranče.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept