Kuřecí zaplétané proužky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 90 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí zaplétané proužky
Celkový čas: | 90 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 60 minut |
Doba vaření: | 30 minut |
Autor: | pavlickova |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (23%) |
ID receptu: | 36992 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
100 g | Anglická slanina |
1 ks | Cibule |
400 g | Kuřecí prsa |
4 polévková lžíce | Olej rostlinný |
1 kávová lžička | Směs koření na kuře |
2 g | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 3g |
---|---|
Cholesterol | 81,0mg |
Draslík | 462,0mg |
Vláknina | 963,0mg |
Vitamín A | 30,0mg |
Vitamín B6 | 0,8mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 3,1mg |
Vitamín E | 0,9mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Anglická slanina, Cibule, Olej rostlinný, Směs koření na kuře, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí zaplétané proužky postup přípravy receptu:
1 | Kuřecí maso omyjeme, osušíme a naklepeme. Maso okořeníme grilovacím kořením a osolíme. |
2 | Z masa nakrájíme co nejdelší pruhy. To proto, abychom z nich mohli uplést copánky. Při pletení vždy k jednomu ze tří proužků masa přichytíme anglickou slaninu nakrájenou na pruhy. Na začátku a na konci copánky zpevníme párátky. |
3 | Cibuli oloupeme a nakrájíme na kolečka. |
4 | Pekáček nebo zapékací misku vymažeme olejem, vysypeme ho nakrájenou cibulí na kolečka a na cibuli položíme copánky. |
5 | Takto připravené maso pečeme asi půl hodiny. Po upečení z masa odstraníme párátka. |
Poznámka
Doporučené naložení masa 24 hodin.