Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 60 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 40 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (27%)
ID receptu: 3708

Ingredience

250 g Brokolice
200 g Celer bulvový
1 ks Cibule
1 špetka Kari koření
1 polévková lžíce Ocet vinný
1 polévková lžíce Olej stolní
1 špetka Omáčka Tahini
1 polévková lžíce Omáčka sójová
1 špetka Paprika mletá sladká
1 špetka Pepř černý mletý
1 špetka Tymián sušený
200 g Červená řepa
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 165 kcal
Kilojoule 691kJ
8% Sacharidy 28 g
6% Tuky 4 g
10% Sodík 203 mg
13% Bílkoviny 7 g

Pečená zelenina postup přípravy receptu:

1

V osolené vodě povaříme brokolici, poté rozebereme na růžičky. Uchováme část vody.

2

Nakrájíme řepu, cibuli a celer.

3

Do vymazaného pekáče dáme zeleninu, česnek, koření, sójovou omáčku a vinný ocet a povrch pokapeme tahini a dáme péct.

4

Po 10 minutách podlijeme 150ml vody z brokolice a pečeme 20 minut, do změknutí celeru a řepy.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept