Zdravý recept

Smoothie s jablky a hruškami

  • Evropa
Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept
5 1 Smoothie s jablky a hruškami 5 1
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 37277

Ingredience

2 polévková lžíce Citronová šťáva
250 g Hrušky
200 g Jablko granátové
150 g Jogurt nízkotučný
2 kávová lžička Med včelí
1 kávová lžička Máta
1 špetka Skořice mletá

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 218 kcal
Kilojoule 914kJ
13% Sacharidy 47 g
4% Tuky 3 g
3% Sodík 56 mg
11% Bílkoviny 6 g

Smoothie s jablky a hruškami postup přípravy receptu:

1

Nejprve v odšťavňovači prolisujeme omytá a nakrájená jablka. Do mixéru vhodíme nakrájené hrušky a rozmixujeme spolu s jogurtem, skořicí, medem, citrónovou šťávou a jablky.

2

Hotové smoothies nalijeme do sklenic a servírujeme ozdobené kouskem máty.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept