Zdravý recept

Smoothies cereální s banánem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 37279

Ingredience

200 g Banány
2 polévková lžíce Citronová šťáva
2 polévková lžíce Med včelí
6 polévková lžíce Ovesné vločky
200 ml Pomerančová šťáva
400 ml Šťáva karotková

Nutriční hodnoty jedné porce

9% Kalorie 168 kcal
Kilojoule 703kJ
11% Sacharidy 40 g
1% Tuky 1 g
2% Sodík 31 mg
5% Bílkoviny 3 g

Smoothies cereální s banánem postup přípravy receptu:

1

Nejdříve oloupeme banány a nakrájíme. Kousky banánu a šťávy rozmixujeme v mixéru. Do připraveného nápoje přidáme vločky, med a ještě jednou, krátce, promícháme.

2

Vzniklý nápoj ihned servírujeme do sklenic.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept