Rajčatový salát s nektarinkami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Rajčatový salát s nektarinkami
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | repa |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (20%) |
ID receptu: | 3729 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
1 kávová lžička | Balsamico ocet |
6 ks | Nektarinka |
1 polévková lžíce | Pažitka |
6 ks | Rajčata |
1 hrst | Rukola |
200 g | Sýr kozí |
Nutriční hodnoty jedné porce
14% Kalorie 273 kcal
Kilojoule 1 140kJ
6% Sacharidy 22 g
1% Tuky 1 g
13% Sodík 265 mg
24% Bílkoviny 14 g
Uhlovodany | 22g |
---|---|
Cholesterol | 39,5mg |
Draslík | 694,9mg |
Vláknina | 8g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 25,9mg |
Vitamín E | 2,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Balsamico ocet, Nektarinka, Pažitka, Rajčata, Sýr kozí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Rukola mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Rajčatový salát s nektarinkami postup přípravy receptu:
1 | Rajčata a nektarinky nakrájíme na kolečka a rozdělíme na talíře. Posypeme rukolou a kozím sýrem nakrájeným na plátky. |
2 | Zakapeme balzamikovým octem, posypeme nadrobno nasekanou pažitkou a podáváme. |