Jednoduchý recept

Špenátové listy se sezamem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 5 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 37362

Ingredience

1 kávová lžička Citronová šťáva
0,5 kávová lžička Olej sezamový
1 polévková lžíce Sezam - semena
1 kávová lžička Sůl
500 g Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

2% Kalorie 48 kcal
Kilojoule 201kJ
1% Sacharidy 5 g
3% Tuky 2 g
15% Sodík 293 mg
7% Bílkoviny 4 g

Špenátové listy se sezamem postup přípravy receptu:

1

Omytý špenát vložíme do hrnce, přidáme mletou papriku a dusíme 3-5 minut. Vyjmeme a upravíme na mísu.

2

Ke špenátu přidáme sezamový olej, sůl a citronovou šťávu. Vše promícháme a posypeme nasucho opraženým sezamem.

3

Podáváme jako přílohu k masovým pokrmům.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept