Melounovo jahodové smoothie s nektarinkou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Melounovo jahodové smoothie s nektarinkou
Melounovo jahodové smoothie s nektarinkou
| Celkový čas: | 20 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 20 minut |
| Doba vaření: | 0 minut |
| Autor: | Šárka Hnízdová |
|---|---|
| Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
| ID receptu: | 37386 |
| Kategorie: | Povzbuzující nápoje |
Ingredience
| 1 polévková lžíce | Citronová šťáva |
| 300 g | Jahody zahradní |
| 400 g | Meloun žlutý |
| 300 g | Nektarinka |
Nutriční hodnoty jedné porce
| Uhlovodany | 20g |
|---|---|
| Cholesterol | 0,0mg |
| Draslík | 449,5mg |
| Vláknina | 7g |
| Vitamín A | 0,0mg |
| Vitamín B6 | 0,2mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 70,7mg |
| Vitamín E | 0,9mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 0,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva, Jahody zahradní, Meloun žlutý, Nektarinka mají zadané všechny známé hodnoty.
Melounovo jahodové smoothie s nektarinkou postup přípravy receptu:
| 1 | Nejdříve omyjeme jahody a nektarinku, z melounu vydlabeme požadované množství dužiny. |
| 2 | Dužinu z melounu, nektarinku zbavenou pecky a jahody zbavené stopek nakrájíme a vložíme do mixéru. |
| 3 | Po rozmixování přilijeme šťávu z citrónu a znovu promixujeme. |
| 4 | Hotové smoothie servírujeme ve vychlazených sklenicích. |
Poznámka
Smoothie ozdobíme jahodou a kouskem melounu s nektarinkou.
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Kuchařská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit