Jednoduchý recept

Zelenino ovocné smoothie

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 37388

Ingredience

120 g Avokádo
2 kávová lžička Bazalka
1 polévková lžíce Citronová šťáva
2 hrst Ledová tříšť
1 špetka Pepř černý mletý
400 ml Rajčatová šťáva
1 špetka Sůl
0,3 kávová lžička Tabasco

Nutriční hodnoty jedné porce

7% Kalorie 131 kcal
Kilojoule 550kJ
4% Sacharidy 14 g
12% Tuky 9 g
7% Sodík 143 mg
5% Bílkoviny 3 g

Zelenino ovocné smoothie postup přípravy receptu:

1

Nejdříve připravíme avokádo, to omyjeme, zbavíme pecky a vydlabeme.

2

Vydlabanou dužinu avokáda promixujeme v mixéru se zbývajícími surovinami.

3

Vzniklé smoothie servírujeme ve vychlazených sklenicích.

4

Nakonec do každé sklenice přidáme trochu ledové tříště.

Poznámka

Smoothie je výborné podávané s celozrnným pečivem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept