Zdravý recept

Smoothie se zázvorem a ovocem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 37394

Ingredience

250 g Kiwi
150 ml Limetková šťáva
200 g Mango
0,5 l Pomerančová šťáva
15 g Zázvor celý

Nutriční hodnoty jedné porce

7% Kalorie 139 kcal
Kilojoule 583kJ
10% Sacharidy 34 g
1% Tuky 1 g
0% Sodík 5 mg
4% Bílkoviny 2 g

Smoothie se zázvorem a ovocem postup přípravy receptu:

1

Nejdříve nastrouháme zázvor, poté oloupeme a nakrájíme kiwi, mango oloupeme, zbavíme slupky a též nakrájíme.

2

Připravené ovoce a zázvor vložíme do mixéru společně se šťávou z pomerančů a limetek.

3

Důkladně promixujeme a vzniklý smoothie servírujeme ve vysokých sklenicích.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept