Melounové smoothie se sirupem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Melounové smoothie se sirupem
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Šárka Hnízdová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 37395 |
Kategorie: | Smoothie |
Ingredience
3 polévková lžíce | Cukr třtinový |
2 polévková lžíce | Limetková šťáva |
1 polévková lžíce | Meduňka |
300 g | Meloun cukrový |
4 polévková lžíce | Sirup malinový |
1 hrst | Ledová tříšť |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 16g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 18,8mg |
Vláknina | 61,0mg |
Vitamín A | 1,6mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,0mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 532,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cukr třtinový, Limetková šťáva mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Meduňka, Meloun cukrový, Sirup malinový, Ledová tříšť mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Melounové smoothie se sirupem postup přípravy receptu:
1 | Nejdříve přepůlíme meloun a vydlabeme požadované množství dužiny. |
2 | Melounovou dužinu, limetkovou šťávu, cukr a meduňku promixujeme společně s hrstí ledu. |
3 | Vzniklé smoothies naléváme do sklenic a přiléváme malinový sirup. |
4 | Ihned servírujeme. |