Barevný vegetariánský kebab - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Barevný vegetariánský kebab
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | dudlik |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (24%) |
ID receptu: | 37424 |
Ingredience
1 stroužek | Česnek |
1 ks | Cibule |
0,5 kávová lžička | Majoránka |
6 polévková lžíce | Olej olivový |
0,5 kávová lžička | Oregano sušené |
1 ks | Paprika červená |
1 ks | Paprika zelená |
1 ks | Paprika žlutá |
8 ks | Rajčata Cherry |
100 g | Žampiony čerstvé |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 17g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 751,4mg |
Vláknina | 9g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 170,7mg |
Vitamín E | 0,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Cibule, Majoránka, Oregano sušené, Paprika červená, Paprika zelená, Paprika žlutá, Žampiony čerstvé mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový, Rajčata Cherry mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Barevný vegetariánský kebab postup přípravy receptu:
1 | Na kousky nakrájíme papriky zbavené semínek. Cibuli oloupeme a nakrájíme na klínky, aby držely pohromadě. |
2 | Na jehlice napichujeme papriky, cibulové klínky, houby a rajčata tak, aby se střídaly barvy papriky. |
3 | V misce smícháme olivový olej, majoránku, oregano, česnek a směsí kebaby potřeme. |
4 | Grilujeme 15 minut a často potíráme směsí a obracíme. |
5 | Ihned podáváme. |