Zdravý recept

Karotka zapečená s mákem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 45 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 35 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (27%)
ID receptu: 37439

Ingredience

2 polévková lžíce Med včelí
675 g Mrkev kořen
1 polévková lžíce Mák mletý
0,5 kávová lžička Pepř černý mletý
3 dl Pomerančová šťáva
1 ks Pórek
1 kávová lžička Sůl
2 kávová lžička Tymián čerstvý
1 l Voda pitná
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

14% Kalorie 276 kcal
Kilojoule 1 154kJ
16% Sacharidy 56 g
693% Tuky 520 g
15% Sodík 298 mg
10% Bílkoviny 6 g

Karotka zapečená s mákem postup přípravy receptu:

1

Nakrájenou mrkev a pórek povaříme v hrnci s osolenou vodou 5 minut. Necháme okapat a poté přemístíme do zapékací nádoby.

2

V misce smícháme med, pomerančovou šťávu, česnek, tymián, sůl a pepř a nalijeme na zeleninu.

3

Zakryjeme zapékací nádobu a v předehřáté troubě na 180 stupňů pečeme 30 minut.

4

Poté sundáme pokličku, posypeme mákem a ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept