Nápoj z hrušek, oříšků a jogurtu - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Nápoj z hrušek, oříšků a jogurtu
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Šárka Hnízdová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 37496 |
Kategorie: | Povzbuzující nápoje |
Ingredience
2 kávová lžička | Citronová šťáva |
100 ml | Džus hruškový |
150 g | Hrušky |
125 g | Jogurt bílý |
1 kávová lžička | Ořechy lískové |
3 polévková lžíce | Ořechy vlašské |
1 kávová lžička | Sirup javorový |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 46g |
---|---|
Cholesterol | 16,3mg |
Draslík | 757,0mg |
Vláknina | 22g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 11,7mg |
Vitamín E | 1,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva, Džus hruškový, Hrušky, Jogurt bílý, Ořechy lískové, Ořechy vlašské, Sirup javorový mají zadané všechny známé hodnoty.
Nápoj z hrušek, oříšků a jogurtu postup přípravy receptu:
1 | Hrušky omyjeme a zbavíme jádřinců. |
2 | Hrušky vložíme do mixéru a společně s citrónovou šťávou, vlašskými oříšky, jogurtem a sirupem rozmixujeme. Vzniklý nápoj vlijeme do sklenice a zalijeme hruškovou šťávou. |
3 | Ihned servírujeme ozdobené lískovými oříšky. |
Poznámka
Hrušky regulují činnosti střev a výborně se hodí při zažívacích potížích.