Mléčný nápoj z borůvek - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Mléčný nápoj z borůvek
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Šárka Hnízdová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 37506 |
Kategorie: | Povzbuzující nápoje |
Ingredience
500 g | Borůvky |
2 polévková lžíce | Máta |
3 polévková lžíce | Sirup malinový |
0,5 kávová lžička | Skořice mletá |
100 g | Smetana zakysaná 14% |
0,5 l | Syrovátka |
Nutriční hodnoty jedné porce
8% Kalorie 155 kcal
Kilojoule 647kJ
8% Sacharidy 29 g
5% Tuky 4 g
3% Sodík 62 mg
5% Bílkoviny 3 g
Uhlovodany | 28g |
---|---|
Cholesterol | 1,3mg |
Draslík | 282,7mg |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 129,7mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 12,7mg |
Vitamín E | 0,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Borůvky, Máta, Skořice mletá, Syrovátka mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Sirup malinový, Smetana zakysaná 14% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Mléčný nápoj z borůvek postup přípravy receptu:
1 | Borůvky omyjeme a osušíme. Vložíme do mixéru a společně se sirupem, syrovátkou, smetanou a skořicí rozmixujeme. |
2 | Po důkladném rozmixování nalijeme nápoj do sklenic, nakonec každou sklenici ozdobíme mátou. |