Jogurtový krém s perníkem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Jogurtový krém s perníkem
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | pepa |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 37531 |
Kategorie: | Studené předkrmy |
Ingredience
200 g | Jogurt bílý |
1 polévková lžíce | Kečup |
1 polévková lžíce | Pažitka |
3 polévková lžíce | Perník |
1 polévková lžíce | Petržel - nať |
2 ks | Ředkvička |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
7% Kalorie 129 kcal
Kilojoule 540kJ
5% Sacharidy 20 g
5% Tuky 4 g
11% Sodík 222 mg
9% Bílkoviny 5 g
Uhlovodany | 7g |
---|---|
Cholesterol | 13,0mg |
Draslík | 247,4mg |
Vláknina | 1g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 11,4mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Jogurt bílý, Pažitka, Ředkvička, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kečup, Perník, Petržel - nať mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Jogurtový krém s perníkem postup přípravy receptu:
1 | Perník jemně nastrouháme a spolu s kečupem, nasekanou petrželkou a pažitkou vmícháme do jogurtu. Podle chuti osolíme. |
2 | Krém rozdělíme do mističek a ozdobíme omytými, na plátky nakrájenými ředkvičkami. |