Nápoj z jogurtu a papáji - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Nápoj z jogurtu a papáji
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Šárka Hnízdová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 37589 |
Kategorie: | Povzbuzující nápoje |
Ingredience
20 g | Cukr krupice |
400 g | Jogurt bílý |
0,5 l | Marakujová šťáva |
200 g | Papája zralá |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 15g |
---|---|
Cholesterol | 13,0mg |
Draslík | 283,6mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 31,4mg |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cukr krupice, Jogurt bílý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Marakujová šťáva, Papája zralá mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Nápoj z jogurtu a papáji postup přípravy receptu:
1 | Papáju omyjeme, oloupeme a vydlabeme dužinu. |
2 | Společně s cukrem a jogurtem, papáju rozmixujeme na pyré. |
3 | Vzniklé pyré dolijeme marakujovou šťávou a znovu promixujeme. |
4 | Nápoj nalijeme do sklenic a ihned servírujeme. |
Poznámka
Nezralá papája má trpkou chuť, zralá chutná podobně jako meloun. Nemá kyselinu ovocnou, zato má provitamín A a vitamín B2 a C.