Nápoj s klíčky a jogurtem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Nápoj s klíčky a jogurtem
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Šárka Hnízdová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 37592 |
Kategorie: | Povzbuzující nápoje |
Ingredience
1 kávová lžička | Citronová šťáva |
100 g | Jogurt bílý |
1 kávová lžička | Kopr čerstvý |
1 špetka | Pepř bílý |
4 polévková lžíce | Petržel - nať |
25 g | Pšeničné klíčky |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 20g |
---|---|
Cholesterol | 13,0mg |
Draslík | 534,6mg |
Vláknina | 8g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 34,2mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva, Jogurt bílý, Kopr čerstvý, Pepř bílý, Pšeničné klíčky, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Petržel - nať mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Nápoj s klíčky a jogurtem postup přípravy receptu:
1 | Nejdříve v odšťavňovači prolisujeme pšeničné klíčky a petrželku. |
2 | Vzniklou šťávu promícháme s jogurtem, citrónovou šťávou, pepřem a solí. |
3 | Důkladně promíchanou směs nalijeme do vychlazené sklenice a servírujeme ozdobené trochou kopru. |