Jednoduchý recept

Chow mein s nudlemi

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 25 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 37620

Ingredience

1 ks Cibule
1 kávová lžička Cukr krupice
1 hrst Fazolové klíčky
125 g Fazolové lusky zelené
2 ks Mrkev kořen
500 g Nudle vaječné
0,5 ks Okurka salátová
4 polévková lžíce Olej rostlinný
1 kávová lžička Olej sezamový
1 polévková lžíce Omáčka sójová
1 polévková lžíce Sherry brandy
1 kávová lžička Solamyl - bramborový škrob
1 kávová lžička Sůl
1 l Voda pitná
125 g Špenát listový čerstvý
125 g Žampiony čerstvé

Nutriční hodnoty jedné porce

32% Kalorie 637 kcal
Kilojoule 2 664kJ
30% Sacharidy 107 g
248% Tuky 186 g
13% Sodík 260 mg
39% Bílkoviny 22 g

Chow mein s nudlemi postup přípravy receptu:

1

Dle návodu na balíčku uvaříme nudle v osolené vroucí vodě, necháme okapat, propláchneme a dáme stranou.

2

Ve woku rozehřejeme 3 lžíce rostlinného oleje. Přidáme pokrájenou cibuli, mrkev a smažíme minutu. Přidáme pokrájené žampiony, fazolové lusky a okurku a další minutu smažíme. Vmícháme zbylý rostlinný olej a přidáme okapané nudle se špenátem a fazolovými klíčky.

3

Smícháme sójovou omáčku, sherry brandy, cukr, sůl, solamyl a sezamový olej a vzniklou směsí přelijeme nudle a zeleninu.

4

Smažíme několik minut a poté ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept