Jednoduchý recept

Kuřecí stehna nejen s brokolicí

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 80 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 60 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (23%)
ID receptu: 37651

Ingredience

1 ks Brokolice
1 ks Cibule
600 g Kuřecí stehna
3 ks Mrkev kořen
4 polévková lžíce Olej rostlinný
150 g Pórek
2 dl Smetana sladká 12%
1 kávová lžička Směs koření na kuře
100 g Sýr smetanový tavený 45%
2 g Sůl
1 špetka Tymián čerstvý
1 dl Voda pitná
3 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

30% Kalorie 591 kcal
Kilojoule 2 473kJ
8% Sacharidy 28 g
48% Tuky 36 g
18% Sodík 364 mg
68% Bílkoviny 38 g

Kuřecí stehna nejen s brokolicí postup přípravy receptu:

1

Kuřecí stehna opláchneme, očistíme a okořeníme. Brokolici, cibuli, mrkev a pórek omyjeme a nakrájíme na větší kostky. Brokolici rozdělíme na růžičky. Potom zeleninu smícháme s rozdrceným česnekem a vše dáme do pekáčku.

2

Kuřecí stehna položíme na zeleninu a okořeníme směsí koření na kuře a čerstvým tymiánem. Vše pokapeme olejem, podlijeme vodou a dáme péct do trouby. Pečeme ve středně vyhřáté troubě, dokud není maso měkké.

3

Když je maso upečené, vyndáme ho z pekáče ven a šťávu se zeleninou rozmixujeme.

4

Potom ji vlijeme do kastrůlku, přidáme smetanu a společně povaříme. V této směsi roztavíme sýr a ještě můžeme přisolit.

5

Touto omáčkou poléváme maso.

Poznámka

Vhodnou přílohou je indiánská rýže.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept