Jednoduchý recept

Smaženice zeleninová s rýží

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 37681

Ingredience

25 g Bambusové výhonky
60 g Fazolové lusky zelené
60 g Hrášek
4 ks Klasy kukuřice mražené
0,5 kávová lžička Koření pěti vůní
3 polévková lžíce Olej arašídový (podzemnicový)
1 kávová lžička Olej sezamový
1 ks Paprika zelená
3 ks Rajčata
125 g Rýže dlouhozrnná
750 ml Voda pitná
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

10% Kalorie 199 kcal
Kilojoule 832kJ
9% Sacharidy 33 g
8% Tuky 6 g
1% Sodík 13 mg
7% Bílkoviny 4 g

Smaženice zeleninová s rýží postup přípravy receptu:

1

Přivedeme ve velkém hrnci vodu k varu. Přidáme bílou rýži a 15 minut vaříme. Scedíme, propláchneme pod studenou vodou a necháme okapat.

2

Podzemnicový olej rozehřejeme ve woku, přidáme rozetřený česnek a čínskou směs pěti koření a smažíme 30 vteřin. Přidáme nasekanou papriku, zelené fazolky a kukuřičky a 2 minuty smažíme. Do směsi ve woku vmícháme rajčata, bambusové výhonky, rýži a hrášek a smažíme minutu.

3

Pokapeme sezamovým olejem a ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept