Jednoduchý recept

Rychlý nápoj z malin

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	15 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	5 minut

Autor:	Šárka Hnízdová
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	37699
Kategorie:	Povzbuzující nápoje

Ingredience

1 ks	Čaj černý
1 kávová lžička	Citronová kůra
3 polévková lžíce	Cukr třtinový
4 dl	Kostkový led
400 g	Maliny
100 ml	Minerální voda perlivá
230 ml	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 96 kcal

Kilojoule 402kJ

6% Sacharidy 23 g

1% Tuky 1 g

0% Sodík 9 mg

2% Bílkoviny 1 g

Uhlovodany	23g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	167,3mg
Vláknina	13g
Vitamín A	33,4mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	27,2mg
Vitamín E	0,9mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Citronová kůra, Cukr třtinový, Maliny, Minerální voda perlivá, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Čaj černý, Kostkový led mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Rychlý nápoj z malin postup přípravy receptu:

1	Sklenice vychladíme ledem, pár kostek ledu v každé sklenici necháme.
2	V mixéru rozmícháme omyté maliny, cukr, kůru a vychlazený čaj, který jsme vylouhovali v horké vodě a nechali vychladnout.
3	Vzniklou směs nalijeme do připravených sklenic a doplníme minerální vodou, ihned servírujeme.

Poznámka

Použijeme 1 čajový sáček.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Maliny - 400,0 g	208 kcal	5 g	48 g	3 g	48 g	604 mg	4 mg	26 g	132 IU	105 mg	3 mg	100 mg	3 mg
Cukr třtinový - 3,0 polévková lžíce	194 kcal	0 g	50 g	0 g	50 g	68 mg	14 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	42 mg	0 mg
Citronová kůra - 1,0 kávová lžička	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	5 mg	0 mg	0 g	2 IU	4 mg	0 mg	4 mg	0 mg
Čaj černý - 1,0 ks	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	1 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Minerální voda perlivá - 100,0 ml	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	1 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	14 mg	0 mg
Voda pitná - 230,0 ml	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	9 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	7 mg	0 mg
Kostkový led - 4,0 dl	4 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	8 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg