Nákyp ze sladkých brambor s kokosem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 120 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Nákyp ze sladkých brambor s kokosem
Nákyp ze sladkých brambor s kokosem
Celkový čas: | 120 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 105 minut |
Autor: | ruze |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (20%) |
ID receptu: | 37734 |
Kategorie: | Nákypy |
Ingredience
2 ks | Brambory sladké (Batáty) |
100 g | Cukr třtinový |
0,5 kávová lžička | Hřebíček mletý |
46,5 g | Kokos - mletý (Kopra) |
1 polévková lžíce | Máslo čerstvé |
350 g | Mléko zahuštěné neslazené |
0,5 kávová lžička | Nové koření mleté |
2 polévková lžíce | Olej rostlinný |
2 polévková lžíce | Pomerančová šťáva |
0,5 kávová lžička | Sůl |
4 ks | Vaječný bílek slepičí |
1 ks | Vejce slepičí |
0,5 kávová lžička | Zázvor mletý |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 13g |
---|---|
Cholesterol | 37,4mg |
Draslík | 107,5mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 2,7mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Brambory sladké (Batáty), Cukr třtinový, Hřebíček mletý, Olej rostlinný, Pomerančová šťáva, Sůl, Vaječný bílek slepičí, Vejce slepičí, Zázvor mletý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kokos - mletý (Kopra), Máslo čerstvé, Mléko zahuštěné neslazené, Nové koření mleté mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Nákyp ze sladkých brambor s kokosem postup přípravy receptu:
1 | V míse smícháme oloupané, nastrouhané sladké brambory, kondenzované mléko, olej, třtinový cukr, pomerančovou šťávu, zázvor, hřebíček, nové koření, vejce, bílky a sůl. |
2 | Směs vlijeme do máslem vymazané zapékací mísy a přikryjeme alobalem. |
3 | Nákyp pečeme ve středně vyhřáté troubě asi 80 minut. |
4 | Odstraníme alobal, povrch nákypu posypeme kokosem a pečeme ještě 25 minut. |