Recept

Hovězí rolky se šalotkou a chřestem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 26 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 6 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 37745

Ingredience

8 ks Chřest zelený
120 g Hovězí svíčková
1 polévková lžíce Koriandr čerstvý
2 kávová lžička Olej rostlinný
3 polévková lžíce Omáčka Teriyaki
1 polévková lžíce Sezam - semena
4 ks Šalotka

Nutriční hodnoty jedné porce

10% Kalorie 199 kcal
Kilojoule 832kJ
9% Sacharidy 31 g
4% Tuky 3 g
18% Sodík 354 mg
21% Bílkoviny 12 g

Hovězí rolky se šalotkou a chřestem postup přípravy receptu:

1

Očištěný, rozpůlený chřest povaříme 1 minutu, vyjmeme a osušíme.

2

Omyté maso nakrájíme na 8 velmi tenkých plátků a mírně naklepeme, aby plátky byly silné asi 3mm.

3

Oloupané šalotky rozkrojíme na poloviny.

4

Na konec každého plátku masa položíme chřest a šalotku. Svineme do závitku.

5

V pánvi na rozehřátém oleji smažíme rolky za častého obracení asi 2 minuty. Přilijeme omáčku terijaki, snížíme příkon tepla a smažíme ještě 3 minuty.

6

Rolky urovnáme na servírovací talíř, posypeme opraženým sezamem a nasekaným koriandrem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept