Špenátové taštičky z listového těsta - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 50 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Špenátové taštičky z listového těsta
Celkový čas: | 50 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 30 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | sedecky |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (14%) |
ID receptu: | 37829 |
Kategorie: | Jednohubky, Kanapky, Tapas |
Ingredience
3 stroužek | Česnek |
1 ks | Cibule |
450 g | Listové těsto |
1 špetka | Pepř černý mletý |
250 g | Špenát listový čerstvý |
1 špetka | Sůl |
1 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 2g |
---|---|
Cholesterol | 38,0mg |
Draslík | 168,3mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 8,2mg |
Vitamín E | 0,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Cibule, Špenát listový čerstvý, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Listové těsto, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Špenátové taštičky z listového těsta postup přípravy receptu:
1 | Listové těsto použijeme dle návodu na obalu a rozdělíme cca na 10 kusů. Omyjeme špenát a necháme ho okapat. Cibuli omyjeme a nakrájíme na kousky. Smícháme ji s nadrceným česnekem a špenátem a všechno opečeme 5 minut na pánvi. Na pánvi vše osolíme a opepříme. |
2 | Kousky těsta vyválíme a na střed pak dáme špenátovou směs. Okraje těsta překryjeme na střed směsi, aby se taštička uzavřela. Ještě než všechno vložíme do trouby, oddělíme bílek od žloutku a všechno potřeme bílkem. Nyní už jen dáme do trouby a pečeme 20 minut. |