Vánoční ořechy - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Vánoční ořechy
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | hrnek |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
ID receptu: | 37854 |
Kategorie: | Předkrmy |
Ingredience
2 kávová lžička | Cukr třtinový |
1 kávová lžička | Garam masala |
30 ml | Olej olivový |
250 g | Ořechy lískové |
250 g | Ořechy vlašské |
1 ks | Řeřicha |
1 kávová lžička | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 15g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 526,9mg |
Vláknina | 14g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 10,3mg |
Vitamín E | 6,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cukr třtinový, Ořechy lískové, Ořechy vlašské, Řeřicha, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Garam masala, Olej olivový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Vánoční ořechy postup přípravy receptu:
1 | Plech vyložíme pečícím papírem a rozprostřeme na něj vlašské a lískové ořechy. |
2 | Troubu rozpálíme na 180 stupňů Celsia a vložíme do ní plech s ořechy, které za občasného otočení pečeme asi 4 minuty. Poté přidáme garam masalu a bylinkovou sůl, promícháme s ořechy, aby byly všechny obalené. |
3 | Nakonec přidáme olivový olej, cukr řeřichu a pečeme za občasného otočení ořechů ještě asi 6 minut. |
4 | Po upečení ořechy nasypeme do misek a podáváme buď ještě horké, nebo vychladlé. |