Recept

Krabí karbanátky s chilli

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	35 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	hrnek
Hodnost:	Rozkoukávám se (25%)
ID receptu:	37865
Kategorie:	Předkrmy

Ingredience

1 stroužek	Česnek
2 ks	Chilli paprička
500 g	Krabí tyčinky
150 ml	Olej slunečnicový
3 kávová lžička	Omáčka sójová
1 ks	Pažitka
0,5 ks	Salát ledový
4 ks	Šalotka
100 g	Strouhanka
1 špetka	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

17% Kalorie 331 kcal

Kilojoule 1 385kJ

7% Sacharidy 26 g

27% Tuky 20 g

11% Sodík 218 mg

24% Bílkoviny 13 g

Uhlovodany	26g
Cholesterol	18,8mg
Draslík	446,4mg
Vláknina	2g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,4mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	21,7mg
Vitamín E	8,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,1mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Chilli paprička, Krabí tyčinky, Olej slunečnicový, Pažitka, Salát ledový, Šalotka, Strouhanka, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Omáčka sójová mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Krabí karbanátky s chilli postup přípravy receptu:

1	Krabí tyčinky nakrájíme na drobné kostičky, přidáme najemno nasekanou šalotku, stroužek česneku, chilli papričku, sójovou omáčku a strouhanku. Vše důkladně promícháme, dochutíme solí.
2	Z takto připravené směsi tvoříme menší karbanátky.
3	Na pánvi rozpálíme slunečnicový olej a krabí karbanátky na něm smažíme.
4	Po usmažení karbanátky klademe na připravené talíře, zdobíme listem ledového salátu a najemno nasekanou pažitkou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. B6	Vit. B12	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Krabí tyčinky - 500,0 g	495 kcal	76 g	34 g	5 g	34 g	150 mg	560 mg	715 mg	0 g	335 IU	0 mg	8 µg	0 mg	3 mg	45 mg	1 mg
Šalotka - 4,0 ks	490 kcal	17 g	114 g	1 g	114 g	0 mg	2 271 mg	82 mg	0 g	8 092 IU	2 mg	0 µg	54 mg	0 mg	252 mg	8 mg
Česnek - 1,0 stroužek	7 kcal	0 g	2 g	0 g	2 g	0 mg	20 mg	1 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	2 mg	0 mg	9 mg	0 mg
Chilli paprička - 2,0 ks	8 kcal	0 g	2 g	0 g	2 g	0 mg	64 mg	2 mg	0 g	190 IU	0 mg	0 µg	29 mg	0 mg	3 mg	0 mg
Omáčka sójová - 3,0 kávová lžička	5 kcal	1 g	1 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	2 mg	0 mg
Sůl - 1,0 špetka	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	233 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Strouhanka - 100,0 g	266 kcal	8 g	51 g	3 g	51 g	0 mg	100 mg	681 mg	2 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	151 mg	4 mg
Pažitka - 1,0 ks	37 kcal	4 g	5 g	1 g	5 g	0 mg	361 mg	4 mg	3 g	5 311 IU	0 mg	0 µg	71 mg	0 mg	112 mg	2 mg
Olej slunečnicový - 150,0 ml	1 326 kcal	0 g	0 g	150 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	62 mg	0 mg	0 mg
Salát ledový - 0,5 ks	15 kcal	1 g	3 g	0 g	3 g	0 mg	194 mg	28 mg	1 g	7 405 IU	0 mg	0 µg	18 mg	0 mg	36 mg	1 mg