Club sendvič - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle videoreceptu. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Club sendvič
Club sendvič
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | fialova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (24%) |
ID receptu: | 37958 |
Kategorie: | Burgery, sendviče |
Ingredience
120 g | Anglická slanina |
1 stroužek | Česnek |
12 krajíc | Chléb toastový |
1 kávová lžička | Hořčice Bornier - hrubozrnná |
350 g | Kuřecí prsa |
4 polévková lžíce | Majonéza |
2 polévková lžíce | Olej olivový |
1 špetka | Oregano sušené |
1 špetka | Pepř černý mletý |
4 ks | Rajčata |
1 ks | Salát hlávkový |
1 kávová lžička | Sůl |
1 špetka | Tymián sušený |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 89g |
---|---|
Cholesterol | 76,4mg |
Draslík | 916,5mg |
Vláknina | 18g |
Vitamín A | 26,3mg |
Vitamín B6 | 1,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 11,9mg |
Vitamín E | 1,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 7,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Anglická slanina, Česnek, Chléb toastový, Oregano sušené, Rajčata, Sůl, Tymián sušený mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Hořčice Bornier - hrubozrnná, Kuřecí prsa, Majonéza, Olej olivový, Pepř černý mletý, Salát hlávkový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Club sendvič postup přípravy receptu:
1 | V míse smícháme lžíci oleje s rozmělněným česnekem, bylinkami, špetkou soli a pepře. Do marinády naložíme omytá a osušená kuřecí prsa a necháme alespoň 30 minut proležet. |
2 | V pánvi na zbylém rozehřátém oleji postupně osmažíme na plátky nakrájenou slaninu dozlatova. Vyjmeme na papírovou utěrku. |
3 | Do pánve vložíme kuřecí prsa a opékáme je asi 10 minut po obou stranách. Odstavíme z plotny a necháme odpočinout. |
4 | Z plátků chleba odkrojíme kůrku a chléb nasucho opečeme. |
5 | V misce smícháme majonézu s hořčicí, osolíme a opepříme. Kuřecí prsa nakrájíme na plátky. |
6 | Všechny toasty potřeme ochucenou majonézou, 4 toasty obložíme polovinou kuřecích plátků, slaninou, omytými, na kolečka nakrájenými rajčaty a omytým, na nudličky nakrájeným salátem. Náplň přiklopíme toasty a znovu ve stejném pořadí navršíme náplň. Přikryjeme zbylými toasty. |
7 | Sendviče rozkrojíme na trojúhelníky a středem propíchneme párátko. |
8 | Můžeme podávat obložené čerstvou zeleninou. |
Sendviče v jakékoliv podobě - to je něco pro mého syna!