Recept

Špenátový salát s parmskou šunkou

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 5 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (24%)
ID receptu: 37988

Ingredience

75 g Mandle
2 polévková lžíce Ocet jablečný
1 kávová lžička Olej česnekový
0,5 ks Salát ledový
2 polévková lžíce Sirup javorový
200 g Špenát listový čerstvý
80 g Šunka parmská

Nutriční hodnoty jedné porce

6% Kalorie 119 kcal
Kilojoule 500kJ
2% Sacharidy 7 g
12% Tuky 9 g
4% Sodík 86 mg
9% Bílkoviny 5 g

Špenátový salát s parmskou šunkou postup přípravy receptu:

1

Špenát omyjeme, natrháme na kousky a vložíme do salátové mísy.

2

Ledový salát omyjeme, listy natrháme a přidáme do salátové mísy ke špenátu. Promícháme.

3

Na pánvi rozpálíme česnekový olej a na proužky nakrájenou parmskou šunku na něm orestujeme. Přidáme mandlové lupínky a promícháme s parmskou šunkou.

4

Pánev sundáme ze sporáku a přimícháme ocet, javorový sirup, promícháme a takto připravenou zálivkou přelijeme salát.

5

Důkladně promícháme a poté ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept