Skleněné nudle s kuřecím masem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Skleněné nudle s kuřecím masem
Skleněné nudle s kuřecím masem
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | hrnek |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
ID receptu: | 38205 |
Kategorie: | Těstoviny, noky, knedlíky |
Ingredience
125 g | Kukuřice cukrová nakládaná |
250 g | Kuřecí prsa |
175 g | Nudle skleněné |
2 polévková lžíce | Olej olivový |
2 polévková lžíce | Olej sezamový |
2 polévková lžíce | Petržel - nať |
3 ks | Šalotka |
Zálivka | |
---|---|
2 stroužek | Česnek |
2 ks | Chilli paprička |
2 polévková lžíce | Cukr krupice |
4 polévková lžíce | Omáčka rybí |
60 ml | Voda pitná |
2 polévková lžíce | Zázvor celý |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 49g |
---|---|
Cholesterol | 26,7mg |
Draslík | 528,3mg |
Vláknina | 1g |
Vitamín A | 12,5mg |
Vitamín B6 | 0,7mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 16,4mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Kukuřice cukrová nakládaná, Olej sezamový, Šalotka, Česnek, Chilli paprička, Cukr krupice, Omáčka rybí, Voda pitná, Zázvor celý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Nudle skleněné, Olej olivový, Petržel - nať mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Skleněné nudle s kuřecím masem postup přípravy receptu:
1 | V menší misce smícháme prolisovaný česnek, najemno nasekanou chilli papričku, nastrouhaný zázvor, rybí omáčku, citronovou šťávu, vodu a cukr. Vše důkladně promícháme. |
2 | Kuřecí prsa nakrájíme na nudličky, na pánvi rozpálíme olivový olej a kuřecí maso na něm zprudka orestujeme. Poté maso vložíme do salátové mísy a zalijeme připravenou zálivkou. |
3 | Skleněné nudle dáme do nerezové misky a přelijeme vroucí vodou. Necháme změknout a potom je slijeme a necháme okapat. |
4 | Do mísy s kuřecím masem vmícháme měkké skleněné nudle, přidáme kukuřici, najemno nasekanou šalotku, sezamový olej a vše promícháme. |
5 | Pokrm servírujeme na talíře a sypeme najemno nasekanou petrželkou. |