Jednoduchý recept

Grilovací omáčka tandoori

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	Marsalka
Hodnost:	Rozkoukávám se (27%)
ID receptu:	38225
Kategorie:	Omáčky studené

Ingredience

2 stroužek	Česnek
1 špetka	Chilli koření mleté
30 ml	Citronová šťáva
120 g	Jogurt bílý
2 špetka	Kmín celý
3 špetka	Koriandr čerstvý
3 špetka	Kurkuma
30 ml	Ocet kvasný lihový
2 špetka	Sůl
6 g	Tymián čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

1% Kalorie 29 kcal

Kilojoule 123kJ

1% Sacharidy 3 g

2% Tuky 1 g

6% Sodík 118 mg

3% Bílkoviny 1 g

Uhlovodany	2g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	37,0mg
Vláknina	690,3mg
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	6,8mg
Vitamín E	0,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,5mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Chilli koření mleté, Citronová šťáva, Kmín celý, Koriandr čerstvý, Kurkuma, Sůl, Tymián čerstvý mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Jogurt bílý, Ocet kvasný lihový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Grilovací omáčka tandoori postup přípravy receptu:

1	Česnek oloupeme a utřeme. Zázvor zbavíme tuhé slupky a nastrouháme na jemném struhadle.
2	Vše kromě jogurtu rozmixujeme na kaši. Tu postupně vmícháme do jogurtu.