Jogurtová omáčka s kapií - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Jogurtová omáčka s kapií
Recept
Jogurtová omáčka s kapií
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | vassova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (35%) |
ID receptu: | 38372 |
Kategorie: | Omáčky studené |
Ingredience
1 cl | Citronová šťáva |
1 polévková lžíce | Cukr moučkový |
500 g | Jogurt bílý |
30 g | Kapie |
1 dl | Olej olivový |
1 kávová lžička | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
6% Kalorie 127 kcal
Kilojoule 529kJ
1% Sacharidy 3 g
16% Tuky 12 g
4% Sodík 78 mg
3% Bílkoviny 2 g
Uhlovodany | 1g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 1,3mg |
Vláknina | 8,0mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,5mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva, Cukr moučkový, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Jogurt bílý, Kapie, Olej olivový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Jogurtová omáčka s kapií postup přípravy receptu:
1 | Jogurt rozmixujeme spolu s omytou a nakrájenou kapií, přidáme cukr, olej, citrónovou šťávu, vše ještě promixujeme a nakonec dochutíme solí. Skladujeme na studeném místě. |