Sójový salát - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Sójový salát
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 5 minut |
Autor: | Klára Fenclova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (30%) |
ID receptu: | 3840 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
1 ks | Cibule |
1 polévková lžíce | Hořčice |
1 polévková lžíce | Kečup |
1 ks | Okurky nakládané |
3 polévková lžíce | Olej olivový extra panenský |
1 polévková lžíce | Omáčka sójová |
1 špetka | Pepř černý mletý |
0,5 ks | Polévkové kostky Vitana |
1 ks | Sójové kostky |
1 špetka | Sůl |
1 špetka | Vegeta |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 7g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 597,1mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 3,0mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Okurky nakládané, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Hořčice, Kečup, Olej olivový extra panenský, Omáčka sójová, Pepř černý mletý, Polévkové kostky Vitana, Sójové kostky, Vegeta mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Sójový salát postup přípravy receptu:
1 | Namočíme na půl hodiny sójové maso do vývaru s masoxem, vegetou, pokrájenou půlkou cibule a pepřem. Vše 5 minut poté povaříme. |
2 | Necháme okapat, vymačkáme a smícháme s hořčicí, kečupem, sójovou omáčkou, olejem, nakrájenou okurkou, kapií, cibulí a osolíme a opepříme. |
3 | Dáme vychladit a podáváme. |