Mangový salát s brusinkami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Mangový salát s brusinkami
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | hrnek |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
ID receptu: | 38415 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
300 g | Brusinky sušené |
150 g | Granátové jablko semínka |
4 ks | Mango |
4 polévková lžíce | Pomerančová šťáva |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 27g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 281,7mg |
Vláknina | 5g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 40,6mg |
Vitamín E | 1,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Mango, Pomerančová šťáva mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Brusinky sušené, Granátové jablko semínka mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Mangový salát s brusinkami postup přípravy receptu:
1 | Mango omyjeme, očistíme, sloupneme slupku, nakrájíme na kostičky a posypeme sušenými brusinkami a zrníčky z granátového jablka. |
2 | Pokapeme pomerančovou šťávou, promícháme a necháme 30 minut odležet v chladničce. |
3 | Salát podáváme vychlazený. |