Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (27%)
ID receptu: 3847

Ingredience

400 g Filé z aljašské tresky
1 špetka Koření grilovací
1 kávová lžička Máslo čerstvé
200 g Sýr Niva (Rokfór)
1 špetka Sůl
250 g Zeleninová směs jarní - mražená

Nutriční hodnoty jedné porce

21% Kalorie 405 kcal
Kilojoule 1 693kJ
3% Sacharidy 10 g
5% Tuky 4 g
50% Sodík 1 g
73% Bílkoviny 41 g

Filé se zeleninou postup přípravy receptu:

1

Částečně rozmrazíme rybí filé a zeleninu. Filé osolíme a okořeníme.

2

Misku na zapékání vymažeme máslem a poskládáme filé, které posypeme zeleninou a strouhaným sýrem.

3

Dáme zapéct na půl hodiny při 180 stupních.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept