Jednoduchý recept

Toasty se žampiony a sýrem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	vasek
Hodnost:	Rozkoukávám se (18%)
ID receptu:	38471
Kategorie:	Teplé předkrmy

Ingredience

200 g	Chléb toastový
20 g	Máslo čerstvé
20 g	Okurky nakládané
3 g	Pepř černý mletý
5 g	Sůl
80 g	Sýr Eidam cihla 45%
4 ks	Vejce slepičí
160 g	Žampiony čerstvé

Nutriční hodnoty jedné porce

18% Kalorie 359 kcal

Kilojoule 1 501kJ

8% Sacharidy 31 g

24% Tuky 18 g

56% Sodík 1 g

36% Bílkoviny 20 g

Uhlovodany	31g
Cholesterol	269,1mg
Draslík	364,7mg
Vláknina	6g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	1,0mg
Vitamín E	0,7mg
Vápník	0,0mg
Železo	8,9mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Chléb toastový, Okurky nakládané, Sůl, Sýr Eidam cihla 45%, Vejce slepičí, Žampiony čerstvé mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Toasty se žampiony a sýrem postup přípravy receptu:

1	Krajíčky toastového chleba opečeme nasucho v topinkovačí a dáme zatím stranou. Čerstvé žampiony nakrájíme na plátky, sýr nastrouháme.
2	V pánvi rozehřejeme kousek másla, přisypeme plátky žampionů, orestujeme, do pánve rozklepneme vejce, osolíme, opepříme, rychle promícháme a necháme částečně srazit.
3	Žampionovou směs rozdělíme na toasty, posypeme strouhaným sýrem a dáme krátce zapéct pod gril nebo do trouby.
4	Toasty upravíme na talířky, ozdobíme plátkem kyselé okurky a podáváme jako teplý předkrm.