Kaše s rýží a sójou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 555 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kaše s rýží a sójou
Celkový čas: | 555 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 480 minut |
Doba vaření: | 75 minut |
Autor: | DANAE |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (88%) |
ID receptu: | 38617 |
Kategorie: | Kaše |
Ingredience
135 g | Rýže loupaná |
160 g | Sójové boby |
2 kávová lžička | Sůl |
4 l | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 40g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 744,9mg |
Vláknina | 9g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 2,4mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 6,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Rýže loupaná, Sójové boby, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Kaše s rýží a sójou postup přípravy receptu:
1 | Sójové boby propláchneme a namočíme na 8 hodin do vody. Rýži propláchneme, na 2 hodiny ji namočíme a necháme okapat. |
2 | Namočenou sóju dáme do hrnce s vodou a vaříme ji 20 minut. Po této době necháme sóju vychladnout a mnutím ji zbavíme slupek. Potom sóju rozmixujeme v mixéru dohladka. Namočenou a okapanou rýži dáme do hrnce s vodou a uvaříme ji doměkka. Když je rýže měkká a nabobtnalá, přidáme k ní rozmixovanou sóju a potom ještě 10 minut vaříme. Kaši podáváme teplou. |