Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (70%)
ID receptu: 38679

Ingredience

Nutriční hodnoty jedné porce

14% Kalorie 271 kcal
Kilojoule 1 133kJ
7% Sacharidy 25 g
23% Tuky 17 g
29% Sodík 584 mg
16% Bílkoviny 9 g

Zeleninová kopule postup přípravy receptu:

1

Brokolici a květák uvaříme v osolené vodě 10 minut doměkka. Scedíme.

2

Vymažeme formu a navrstvíme v ní květák a brokolici.

3

Formu zakryjeme talířkem a mírně ji stlačíme, aby se zelenina zformovala. Necháme ji na teple 5 minut.

4

Na pánvi rozehřejeme zbývající máslo. Přidáme nakrájené mandle, strouhanku a drcený česnek, smažíme 3-5 minut dorůžova. Osolíme a opepříme podle chuti.

5

Formu převrátíme na nahřátý talíř. Pokrm posypeme mandlovou směsí a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept